건강&요리 코코미. 2023. 4. 20. 21:14
호박팥차는 호박과 팥을 함께 우려내어 만든 차로, 피로 회복, 소화 개선, 미용 등의 효능과 효과가 있습니다. 호박은 노화 예방, 피부 개선, 눈 건강 개선, 혈압 조절, 항암 작용 등의 효능이 있으며, 팥은 빈혈 예방, 소화 개선, 당뇨 예방, 혈압 조절 등의 효능이 있습니다. 호박과 팥은 모두 영양가가 높아 체력 회복에도 효과적입니다. 그러나 과도한 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 복용이 필요합니다. 호박에는 피부를 유지하고 보호하는 카로티노이드, 비타민 E, 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 팥은 녹말, 당류, 아미노산 등이 있어서 피부에 유익한 물질을 제공하며, 물이 많아서 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 호박차는 체내 노폐..
건강&요리 코코미. 2023. 4. 18. 19:44
보스민액 부신 호르몬제로 기관지 확장작용 등 기도폐쇄 등에 의해 호흡곤란 증상에 사용한다. 또한 혈관을 수축시켜 기관지 천식 발작의 완화, 국소 부위의 출혈, 외상이나, 코, 입, 인후두 점막의 출혈에 사용하여 지혈작용을 한다. 식약처 분류 호르몬제(항호르몬제를 포함) > 부신호르몬제 구분 전문 의약품 제조(수입) 업체명 제일약품 외형정보 무색-미황색이 액체 성분정보 에피네프린 0.1g/100mL 저장방법 차광기밀용기, 실온(1∼30℃)보관 효능 효과 국소 부위의 출혈 (외상, 입, 코 등)에 지혈작용 기도폐쇄, 호흡곤란 등에 기관지 확장작용 기관지 천식 발작의 완화 용법용량 1. 기관지천식에 사용할 경우 : 0.1% 용액을 5~10배로 희석하여 흡입. (1회 투여량은 0.3mg 이내). 효과가 미흡할 ..
건강&요리 코코미. 2023. 4. 12. 09:55
탕후루 만드는 법 딸기탕후루 만들기 탕후루라고 아시나요? 요즘 학생들이 즐겨 먹는 간식인데, 우리 딸도 엄청 좋아라 해서 탕후루 체인점도 볼 수 있습니다. 딸은 3500 원주고 자주 사 먹더라고요. 새콤달콤한 맛과 바삭한 식감이 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이고 전문 체인점에서 구매한 탕후루는 시럽 코팅이 굉장히 얇고 바삭해서 딱딱하지 않았고, 생각만큼 달지 않아 과일의 단맛을 더하는 정도였어요. (맛은 있는데 살찔까 봐 못 먹는다는 슬픈 이 이야기) 탕후루의 유래 탕후루는 명나라부터 시작되었으며 설탕을 의미하는 Tang과 병 조롱박을 의미하는 Hulu의 두 중국어 단어에서 유래되었습니다. 호리병박과 비슷하다 하여 생긴 이름입니다. 원래는 산사나무 열매를 깨끗하게 씻어 대나무 막대기에 꽂아서 만들었습니다..
건강&요리 코코미. 2023. 4. 9. 12:39
연하곤란증의 정의와 증상과 원인에 대해 알아보고 식사방법 식단방법 소개 연하곤란 음식물이 구강에서 식도로 넘어가는 과정에 문제가 생겨 원활히 섭취할 수 없는 증상입니다. 남녀노소 불문하고 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 노인에게 가장 흔히 발생합니다. 또한 뇌졸중이나, 암환자, 파킨슨병 같은 기저 질환이 있는 사람들에게 더 흔합니다. 신경이나 근육 손상, 식도의 막힘, 신경 장애 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 세부적 분류 동성 연하곤란 물조차 삼킬 수 없는 상태. 기계적 연하곤란 액체는 삼킬 수 있는 상태. 증상 1. 삼킴 곤란의 증상으로는 기침, 역류, 질식 등으로 음식이 목이나 가슴에 걸린 느낌이 있습니다. 2. 뇌종양, 뇌졸중, 뇌혈관의 손상, 후두암, 전신마비, 신경손상 등으로 음..
건강&요리 코코미. 2023. 4. 7. 19:51
GI지수 왜 따져봐야 할까요? 혈당지수 낮은 음식을 섭취해야 하는 이유 혈당 지수 (GI) 혈당지수 (Glycemic index)란? 탄수화물 함유 식품이 혈당 수치를 얼마나 빨리 올리는지를 측정한 것. GI지수 구분기준 55 이하 : 저혈당식품 56~69 : 보통혈당 70 이상 : 고혈당식품 GL지수란? 섭취하는 음식의 양에 따른 지수로 =GI지수 X 포함된 탄수화물의 양(g)/100 높은 음식 빠르게 소화 흡수되어 혈당이 급증 GI(Glycemic Index)가 높은 식품 빠르게 소화되고 흡수되어 혈당 수치를 빠르고 가파르게 증가시키는 식품입니다. 이러한 음식은 당뇨병이 있거나 안정적인 혈당 수치를 유지하려는 사람들이 적당히 섭취하거나 완전히 피하도록 권장됩니다. 높은 식품의 예 정제된 곡물 백미, ..