전체 글601 테아닌 불면증 후기 L-테아닌 불면증 영양제 복용후기 식약처가 기능성을 인정한 스트레스와 긴장과 피로완화에 도움을 줄 수 있는 L-테아닌 (200mg)을 구매해 3달째 섭취 중이며, L-테아닌에 대하여 알아보고 실제로 복용 후 느낀 후기까지 작성해 보려고 한다. 글쓴이는 30대 후반 여성으로 12살 사춘기 초등학생 상전님을 정성껏 모시고 있는 엄마다. 어릴 때부터 잠귀가 밝고 예민했지만 심한 불면증으로 고생한 지는 6년 정도 됐다. 밤새 이리저리 뒤척이다가 잠이 드는 데는 기본 2시간씩은 걸린다 2시간에 한 번씩 화들짝 놀라 깨고 하루 평균 3-4시간 자는 게 내 일상이다. 사람들은 하루에 3시간 자면 생활이 되냐며 내 말을 못 믿더라. 만성 불면증이라 계속 못 자다가 일주일에 한 번씩 4시간 정도 통잠을 자긴 한다. 지쳐.. 건강&요리 2023. 3. 14. 더보기 ›› 이전 1 ··· 118 119 120 121 다음
